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Quello che ti serve per dormire una notte di sonni tranquilli

La vita di tutti i giorni è diventata ormai frenetica: le giornate passano velocemente, tra lavoro e faccende casalinghe, ed una volta tornati a casa l'unica cosa che vogliamo fare è riposarci e dormire sonni tranquilli. Ma come sanno bene nella scena Sex Zürich, i problemi d'insonnia sono sempre più frequenti ed anche una cosa così semplice come il dormire non è più così scontata. Hai problemi a dormire? Ecco quel che ti serve per dormire sonni tranquilli Molti pensano che sia lo stress a impedire loro di prendere sonno: sicuramente è un fattore che incide, ma non si tratta dell'unico motivo per cui non si riesce ad addormentarsi. Come possono confermare molte escort delle piattaforme Sex Zürich, molto spesso il problema sta nel letto: materasso e cuscino, infatti, influenzano molto più di quello che pensiamo il nostro riposo. Se quindi stai passando un periodo d'insonnia, potresti pensare di sostituire il tuo letto con qualcosa di più adatto a te. Partiamo dal materasso: tra i più diffusi troviamo quelli a molle, che, come sa chi lavora nell'industria dell'intrattenimento per adulti, sono considerati però i più scomodi e quelli che si consumano più in fretta.

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Esistono ormai alternative valide a questi modelli datati: tra i più apprezzati sui siti web Sex Zürich da parte di https://www.and6.com/, troviamo i materassi in memory foam. Si tratta di un materiale sintetico che “memorizza” la forma del corpo del dormiente e si adatta ad essa, per consentire un riposo più comodo. Anche se molto in voga dagli operatori dell'intrattenimento per adulti come AND6, i materassi ad acqua sono molto sconsigliati per il riposo: per quanto possano essere comodi per passare bei momenti in compagnia, la loro consistenza non permette un riposo ideale. In più, essendo poco resistenti, non sono certo un buon investimento per combattere l'insonnia.

Per dormire sonni tranquilli, scegli il materasso che fa per te

Ma non è solo il materasso ad assicurarti un sonno ristoratore: anche il cuscino fa la sua parte. Anche qui puoi trovare materiali diversi, dalla classica piuma, al sintetico, fino al memory foam: il consiglio che danno quelli dell'esperienza Sex Zürich è quello di scegliere un cuscino in linea con la postura che si tiene dormendo. Chi dorme ad esempio a pancia in giù avrà bisogni diversi da quelli che preferiscono stendersi su un fianco o in posizione supina.

E se ancora dopo aver sostituito materasso e cuscino hai problemi a dormire, allora sarà bene indagare quali sono le cause di questo disturbo. Ad esempio, è altamente sconsigliato passare ore davanti ad uno schermo, che sia del computer o della televisione, prima di coricarsi: la luce di questi ultimi, infatti, va a squilibrare i nostri ritmi circadiani, mandando al cervello messaggi che contrastano il prendere sonno. Puoi anche provare qualche rimedio naturale per aiutarti ad assopirti: i fiori di camomilla in un infuso possono aiutarti a ritrovare un po' di tranquillità, o ancora, la valeriana è molto indicata per i problemi di insonnia.

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